CURSO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA EN CROSSFIT OURENSE

Impartido polo experto en nutrición Sergio Espinar descubriranos as formas de mellorar o noso rendemento deportivo a través da dieta.

1. Adaptacións metabólicas na perda de graxa.
2. Dieta na muller deportista .
3. Teoría CICO (Calorías que entran vs Calorías que saen).
4. Dietas altas en graxa VS Dietas altas en carbohidratos.
5. Dieta flexible (IIFYM).
6. REFEEDs (carga de carbohidratos).
7. Hormonas que inflúen na composición corporal.

Organización

Crossfit Ourense

Contacto

Crossfit Ourense
Paseo Praia Fluvial, 8
32001 Ourense
608 065 904
info@crossfitourense.com
http://www.crossfitourense.com/

Localización

Inscricións